Akcja Honorowego Krwiodawstwa

DLA KRWIODAWCÓW
1. Kto może zostać dawcą krwi
Osoby, które mają od 18 do 65 lat i są zdrowe, a także:
• które ważą co najmniej 50 kilogramów,
• u których w ciągu ostatnich 6 miesięcy nie wykonano akupunktury, tatuażu, przekłucia uszu lub innych części ciała,
• które w ciągu ostatnich 6 miesięcy nie miały wykonanych żadnych zabiegów operacyjnych,
• które w ciągu ostatnich 6 miesięcy nie były leczone krwią i preparatami krwiopochodnymi.
• nie mają objawów przeziębienia,
• nie biorą aktualnie żadnych leków (nie dotyczy to większości suplementów diety czyli np. popularnych preparatów witaminowych) 
• przeciwwskazania dla kobiet - okres miesiączkowania i 3 dni po zakończeniu.

2. Co zrobić przed oddaniem krwi:
• dzień przed oddaniem krwi pij dużo płynów 1 do 2 litrów (najlepiej niegazowanej wody mineralnej),
• wyśpij się,  zabierz ze sobą dokument tożsamości ze zdjęciem, najlepiej dowód osobisty
• zjedz lekki posiłek (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu).
• ogranicz palenie papierosów,
• nie przychodź oddawać krwi po spożyciu alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych,

3. Po oddaniu krwi:
• stosuj się do zaleceń lekarza i personelu pobierającego krew,
• trzymaj uciśnięte miejsce wkłucia odpowiednio długo z ręką wyprostowaną w łokciu,
• jeśli potrzebujesz – skorzystaj z dnia wolnego, który przysługuje Ci w dniu oddania krwi,
• nie obciążaj nadmiernie ręki, z której pobrano krew,
• jedz regularnie posiłki. Tego dnia Twoja dieta powinna być bogatsza w węglowodany,
• oddanie krwi jest lekkim obciążeniem dla Twojego organizmu,
• unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą,
• jeśli mimo wszystko w miejscu wkłucia pojawi się krwiak lub zasinienie, stosuj okłady z lodu. 
• jeżeli wystąpią objawy osłabienia:
• połóż się z nogami ułożonymi wyżej lub zrób skłon tak, aby głowa znalazła się między nogami,
• jeżeli objawy pojawią się po opuszczeniu miejsca oddania krwi, powinieneś skontaktować się z lekarzem.